осталось 82Цитата: Сообщение от GolDenосталось 84
осталось 82Цитата: Сообщение от GolDenосталось 84
Ден, а меня тренер перевел на 5 разовый поход в зал,прикинь))))))
Если у человека есть цель в жизни, то несколько раз спустить курок всё-таки придётся.
Ты хот кил 50 оставь)))))Цитата: Сообщение от GolDenосталось 82
"Дайте мне средства массовой информации и я из любого народа сделаю стадо свиней" Йозеф Геббельс.
ну как по мне это правильно... день на группу мышц. у меня идет так (в порядке приоритетов для меня)Цитата: Сообщение от М-РИЧДен, а меня тренер перевел на 5 разовый поход в зал,прикинь))))))
1. Руки (бицепс-трицепс) делаю без отдыха в начале подход на бицепс, потом сразу же на трицепс а после этого отдых 2 минуты и все заново )))
2. Грудь
3. Плечи
4. Спина
5. Ноги
а если совмещать что то, то то толком не будешь успевать все сделать... тренировка сейчас длиться у меня максимум час, но стараюсь в 45 минут вложиться.
и чередую недели
1. Быстрые мышечные волокна
2. Медленные мышечные волокна
как бы в крации )))
что бы ветром не сдувало???? )))Цитата: Сообщение от KabansanТы хот кил 50 оставь)))))
До часа- это оптимальное время тренировки.
И чтоб ветром не сдувало, ну и чтоб патроны хотябы 28 грамм, тебя не опрокидывали))))))
"Дайте мне средства массовой информации и я из любого народа сделаю стадо свиней" Йозеф Геббельс.
для тех кто думает про стероиды
Служба безопасности Украины разоблачила и пресекла деятельность преступной группы, члены которой поставляли в Украину ядовитые вещества для изготовления поддельных лекарств. Об этом во вторник, 24 июня, сообщает пресс-центр СБУ.
«В Харьковской области Служба безопасности Украины разоблачила и прекратила противоправную деятельность преступной группы лиц, члены которой контрабандным путем поставляли в Украину ядовитые и сильнодействующие вещества для изготовления и реализации фальсифицированной продукции стероидной группы», – говорится в сообщении.
В ведомстве отметили, что в состав группы входило четверо жителей Харькова в возрасте от 30 до 37 лет, один из которых – химик по специальности.
Преступники оборудовали две подпольные лаборатории и изготавливали там инъекционные препараты и таблетки. Сырье для «лекарств» они заказывали в Китае.
[Распечатать]
Служба безопасности Украины разоблачила и пресекла деятельность преступной группы, члены которой поставляли в Украину ядовитые вещества для изготовления поддельных лекарств. Об этом во вторник, 24 июня, сообщает пресс-центр СБУ.
«В Харьковской области Служба безопасности Украины разоблачила и прекратила противоправную деятельность преступной группы лиц, члены которой контрабандным путем поставляли в Украину ядовитые и сильнодействующие вещества для изготовления и реализации фальсифицированной продукции стероидной группы», – говорится в сообщении.
В ведомстве отметили, что в состав группы входило четверо жителей Харькова в возрасте от 30 до 37 лет, один из которых – химик по специальности.
Преступники оборудовали две подпольные лаборатории и изготавливали там инъекционные препараты и таблетки. Сырье для «лекарств» они заказывали в Китае.
«После изготовления, контрафактная продукция маскировалась под бренды известных иностранных производителей анаболических стероидов, часть подделок подпольно реализовывалась на территории Украины, а остальные – контрабандным путем отправлялись в Россию», – говорится в сообщении.
Отметим, 17 июня сотрудники СБУ провели 20 обысков по местам производства, фасовки и хранения фальсифицированной анаболической продукции.
«Из незаконного оборота изъято почти 15 кг сырья (тестостерон-пропионат, метандиенон, нандролон), около 150 тысяч фальсифицированных ампул и таблеток анаболических препаратов, оборудование для изготовления фальсифицированной продукции, большое количество упаковочной тары, этикетки и голограммы», – отметили в СБУ.
На данный момент начато уголовное производство по части 2 статьи 201 (контрабандуа и части 3 статьи 321 (незаконное производство, изготовление, перевозка, пересылка, хранение или сбыт сильнодействующих лекарственных средств) Уголовного кодекса Украины
GolDen, говорил тебе не жрать всякую дрянь
Нажимайте кнопку "Что нового?" вверху страницы - откроете для себя много новых и незамеченных ранее тем
В условиях отсутствия справедливости и правосудия государство превращается в шайку разбойников. (Августин Аврелий)
так я и не ел))
**Скрытый текст: Для просмотра скрытого содержимого, Вам нужно более 1 сообщений.**
Ваши права
Ответить с цитированием
