хорошая тема. надо продолжать ее. сам сейчас пытаюсь стабилизировать дневной рацион. чуть позже отпишусь.
хорошая тема. надо продолжать ее. сам сейчас пытаюсь стабилизировать дневной рацион. чуть позже отпишусь.
ни чего не могу сказать )))) опять таки, я написал то что мне подошло, а уж каждый должен питание под себя подбирать.... мое меня пока устраивает ))))) причем с помощью его я могу как набирать вес (с 78 дошел до 94 ), так и снижать (сейчас 90 и в планах до 80 скинуть ) регулирую количество принимаемых углеводов (читай риса и каш)Цитата: Сообщение от Anna_PraydДенис, что скажешь по поводу Гербалайфовских протеиновых коктейлей? Их можно употреблять?
ждемс с нетерпением... интересно что то новое узнать....Цитата: Сообщение от АЛЕКСАНДР 0054сам сейчас пытаюсь стабилизировать дневной рацион. чуть позже отпишусь.
АЛЕКСАНДР 0054, а что там по поводу желатина???? ты ни чего не слышал что он онкологию вызывает?????
Нет, не слышал. но я эту тему особо не мониторил.
хорошо))
и мне интересно самой) к примеру по гипер популярной диете дюкана можно использовать кучу примочек-типа добавок вкусовых, пудингов,сахарозаменителей. но в реале все они химия химичная,вот и думай-что лучше. химия на больпой желудок или калории на здоровый.
эти все диеты - хорошо. Но самая эффективная - меньше жрать. Конечно звучит кощунствено, но факт - в Буххенвальде толстых не было
Ден, ну я не знааааююю...я траслирую , читала.Может много лишнего читала??? понты, однако.
У меня была до 30 лет проблема-все вокруг считали за нужное мне тыкнуть-ну когда ты поправишься.....я весила 47 кг. ( у нас собака весит 40кг, то есть я реально весила как одна из моих собак). При этом лопала все подряд, не ограничивая себя, нормально себя ощущала и вполне все устраивало.
Теперь мне говорят-наконец ты нормально выглядишь, а по мне- я пончик-товстунок. При этом ограничиваю себя в еде. От мозга все это, как ты себя себе придумаешь-так и будешь считать. И от окружающих тоже.
Последний раз редактировалось Ira; 19.01.2014 в 22:38.
А свинина...?! Свинина где?! )