та да.....я , конечно, о своем тупом..но такие попы у меня лично вызываю ассоциацию с лошадкой..ну или собакой в хорошей спортивной форме...Ничего личного))
Но как-то так)))))))))))))))))))))))
та да.....я , конечно, о своем тупом..но такие попы у меня лично вызываю ассоциацию с лошадкой..ну или собакой в хорошей спортивной форме...Ничего личного))
Но как-то так)))))))))))))))))))))))
Последний раз редактировалось Ira; 15.08.2015 в 22:05.
Даааа Ира в ногах ты лучше разбираешься чем в попах
ну извините
Самые красивые попы были в Донецке, вот одна из них, чемпионка Украины по фитнес бикини до 164 см, я как то уже выкладывал её фото, но повторюсь, тема про спорт.
Её знаю лично, конкурентов у неё нет.
Наши славные предки всегда носили с собой оружие,потому что были очень умные, храбрые и сильные.Мы должны перенять их опыт и носить с собой нож.
Ведь если хочешь, чтобы нож спас тебе жизнь один раз,носи его с собой всегда.Простая аксиома, но она работает…
что такое бикини знаю. что такое эпиляция зоны бикини тоже знаю, чемпионат по фитнесс бикини-не знаю..то есть тренируют только эту зону?
Грустная она какая-то...видно, сама не рада-что бикини тренирует
Селфи на фоне снятие белья прикольно..как сегодня видела что-то про импортозаменяющее в РФ
Цитата: Сообщение от IraСелфиу них теперь не селфи а себяшкаЦитата: Сообщение от Iraимпортозаменяющее в РФ
Цитата: Сообщение от Iraна фото-то филей
ТОЗ-Б кал 16 1950г; Hatsan Escort Xtreme Dark Grey SVP
Появилась эта номинация в 2010 году. Мало уже кого прельщал женский бодибилдинг с его мужеподобными бабами. Нужно было шоу, на которое пошли бы люди. Так у руководящего состава Международной федерации бодибилдинга и фитнеса родилась идея создать номинацию «фитнес бикини».
Иными словами, это была идея создать такую номинацию, где на первом месте была бы не мышечная масса, а красота женского тела. Где мышцы играют, конечно же, далеко не последнюю роль, но и не решающую.
---------- Добавлено в 18:45 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 17:25 ----------
1. Самое важное, чтобы у девушки были изначально правильные пропорции. То есть форма скелета. Если у вас короткие ноги или длинная спина, то вам будет трудно занять какое-либо призовое место. То же относится и к тем, у кого довольно толстые кости. Всё это однозначно будет портить фигуру и общее впечатление. А самое важное это потому, что заложено генетически. И на форму скелета вы никак повлиять не можете.
2. Должны быть достаточно развитые мышцы тела. Не большие, но развитые. А этого вполне можно достичь и без запрещённой фармакологии. Поэтому успехов в фитнес бикини можно достичь и без приёма стероидов. Тогда как в других номинациях это почти невозможно.
3. Должен быть небольшой процент подкожного жира. Конечно, так дико засушиваться, как в бодибилдинге не нужно. Но, тем не менее, должно быть примерно 8% - 10% жира от общей массы тела. А этого тоже достичь не так-то просто.
В целом средний вес участниц в фитнес бикини составляет примерно их рост минус 112 – 114. То есть девушка ростом 164 весит примерно 50 – 52 кг. Стоит также отметить, что у большинства участниц силиконовые груди. Дело в том, что когда процент подкожного жира падает до 8% - 10% - грудь сильно уменьшается. А маленькая грудь портит общее впечатление от фигуры. А это почти наверняка повлияет на общее количество баллов.
---------- Добавлено в 18:48 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 18:45 ----------
Так как участницы не гоняются за большими мышцами, то тренировки в этом виде спорта в основном довольно интенсивные. С применением суперсетов и круговых методик. Кроме этого, много кардионагрузок. Это бег и работа на кардиотренажёрах. Чисто силовые тренировки проходят только в том случае, если спортсменке нужно набрать больше мышечной массы. Как правило, это всего 2 – 3 месяца в году. Всё остальное время идёт работа на поддержание мышц в нужной форме и сжигание лишнего жира.
Плюс ко всему это постоянный контроль питания. Даже в межсезонье нельзя сильно разъедаться. Так как потом, перед соревнованиями, очень сложно сбросить лишний жир и сохранить при этом мышцы.
---------- Добавлено в 18:51 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 18:48 ----------
И это относится только к девушкам, что желающих выступить в категории фитнес бикини с каждым годом набирает обороты. Количество участниц растёт. Во-первых, это вид спорта, который не только не портит женскую фигуру, но и держит её на высоте. А во-вторых, для достижения высоких результатов вовсе не обязательно применение гормональных препаратов. А какая нормальная женщина захочет колоть себе тестостерон?
Но не нужно думать, что это «халявный» спорт. Вместе с ростом популярности, растёт и конкуренция. Чтобы стать обладательницей такой идеальной фигуры нужны будут годы силовых и аэробных тренировок. А чтобы пробиться в призёры – придётся пахать ещё больше.
В общем, если вы любите фитнес и с пропорциями у вас всё нормально, то почему бы не попробовать себя в фитнес бикини?
---------- Добавлено в 18:55 ---------- Предыдущее сообщение было размещено в 18:51 ----------
Ловите, 3 призера в разных категориях
Наши славные предки всегда носили с собой оружие,потому что были очень умные, храбрые и сильные.Мы должны перенять их опыт и носить с собой нож.
Ведь если хочешь, чтобы нож спас тебе жизнь один раз,носи его с собой всегда.Простая аксиома, но она работает…
Ваши права
Ответить с цитированием
